waktu yang tepat untuk olahraga
Halo guys, ada yang hobi berolahraga sepanjang hari alias giraga(gila berolahraga) tepat sekali karena tema kli ini tentang olahraga.
Sebenarnya olahraga sangat baik untuk badan apalagi untuk yang sibuk bekerja sepanjang hari, tapi sebagian orang belum tahu kapan waktu yang tepat untuk melakukan olahraga. Kebanyakan orang berolahraga lari pada pagi hari tapi Sebenarnya waktu yang paling bagus adalah sore hari kira-kira jam 4 sampai jam 5 karena pada saat itu metabolisme kita lebih maksimal dibandingkan pada pagi hari.
Sebenarnya olahraga sangat baik untuk badan apalagi untuk yang sibuk bekerja sepanjang hari, tapi sebagian orang belum tahu kapan waktu yang tepat untuk melakukan olahraga. Kebanyakan orang berolahraga lari pada pagi hari tapi Sebenarnya waktu yang paling bagus adalah sore hari kira-kira jam 4 sampai jam 5 karena pada saat itu metabolisme kita lebih maksimal dibandingkan pada pagi hari.
Komentar
Posting Komentar